体操の時間に「新聞紙エクササイズ」を行いました。片手だけで新聞紙を手のひらサイズまで丸めます。これをすることで握力がつき、加齢による手指の関節の可動域が狭くなる予防になります。
「こんなトレーニングがあるんか。」「難しいなぁ。片手しか使ったらあかんの？」と苦戦される場面もありましたが、時間をかけながらも「出来たで！」と上手く新聞紙を丸めておられました。
皆さま楽しみながら取り組んでくださいました。